„Minden nőt formába hoz!”

Kiemelt ajánlataink

2 RUHAMÉRET    MÍNUSZ    3-4  HÉT  ALATT !

A Hypoxi Tréner a narancsbőr és a makacs zsírpárnák eltüntetésének a leghatékonyabb és leggyorsabb eszköze!

NINCS   TÖBB  ZSÍRPÁRNA, NINCS  TÖBB  NARANCSBŐR! 

FOGLALJON IDŐPONTOT MOST! 

Oktatók

A bemutatkozásom hamarosan fel lesz töltve, nézz vissza később!

  • Telefonszám:

    06 20 917 8790

  • Email cím:

    t-formafitness@t-online.hu

Sziasztok!

Biró Heni vagyok, 2014. óta erősítem a T-forma csapatát.

Heti 3 alkalommal találkozhattok velem alakformáló óráimon, ahol a problémás területek megdolgoztatása mellett a tónusosabb izomzat kialakítása, erősítés és az állóképesség növelése a célunk.

Mindez vidám társaságban, motiváló zenére!

Szeretettel várlak!

Sziasztok!

Kéki Boglárka vagyok, táncos, koreográfus és aerobik edző.
Jelenleg a Debreceni Egyetem sportmenedzser szakos hallgatója vagyok.

Mindig jelen volt a sport az életemben és hihetetlen mi mindenre képes.
Rengeteg embert ismersz meg, boldogít, fejleszt,
egészségre nevel és még számtalan dolgot hoz az életedbe,
és szerintem ez mind-mind megéri!

Légy tudatos, boldog, és fitt!

Szeretettel várlak az óraimon a T-forma fitnessben,
ahol megújult környezettel vágunk a nyári alak elérésébe!

Kedves leendő Vendégem!

Engedd meg kérlek, hogy bemutatkozzak,
és pár gondolatot megosszak magamról.

Varga Alexandrának hívnak. 2015 tavaszán megszerzett sportedzői bizonyítványommal már lassan két éve tartok csoportos órákat.
Harmadéves gyógytornász hallgatóként célom,
hogy egészségmegőrző mozgásprogramot adjak Neked!

Az óráimon jól korrigált helyzetben végzett gyakorlatokkal dolgozunk,
és a mozgás öröme mellett megtapasztalják mi mindenre képes a testük.
Foglalkozásaimon igyekszem olyan feladatokkal készülni,
amelyekkel megelőzhetjük a tartáshibákat és az esetlegesen kialakult rossz helyzeteket orvosolhatjuk.
A komoly és kontrollált munka mellett szeretem,
ha jó hangulatban telik az óra, ezért kellemesen zenével készülök majd Nektek!
Az órát mindig bemelegítő gyakorlatokkal kezdjük.
Ezt követően célzottan foglalkozunk a testtartást befolyásoló izomcsoportokkal.
Különböző eszközök használatával még változatosabbá tehető a tornaprogramunk.
Levezető gyakorlatokkal és kellemes nyújtással zárjuk majd a tornánkat!

Remélem lesz alkalmunk együtt tornázni!

Várlak sok szeretettel kedden és csütörtökön 5-kor,
pénteken 4-kor egy lassabb óratípuson.
Valamint csütörtökön 4-kor egy dinamikusabb alakformálón vehetsz részt.

Simon Juditnak hívnak. Kilenc éve tartok aerobik, callanetics és pilates órákat.

Hiszem és tudom a sport sokkal több, mint puszta fizikai tevékenység!!!
Örömforrás, motiváció, életérzés, önbizalom, kitartás, erő, hit, játék, egészség, csapatmunka, szórakozás.
Csodálatos utazás önmagad megismerése a sport által.
Hihetetlen nevelőeszköz a mozgás, amely az életed összes területére kihatással van.
Ezt szeretném Neked megmutatni és azt, hogy valóban többre vagy képes, mint gondolnád!
Egy jó aerobik, pilates vagy callanetics óra úgy tölt fel energiával,
hogy közben észre sem veszed, mennyit mozogtál.
Hallgatod a zenét és élvezed, dúdolod magadban a kedvenc számaidat, a szíved a zene ütemére dobog.
Magával ragadó élmény, ahogyan az endorfin szerteáramlik a testedben, elönti minden porcikádat.
Tarts velem és megtapasztalhatod mindezt személyesen.

Megújult környezetben de változatlan szeretettel várlak óráimon a T-forma fitnessben.

Sziasztok!

Farkas Eszter vagyok és egy éve tevékenykedem aerobic edzőként.
A sport mindig is fontos része volt az életemnek.
Úgy gondolom, hogy minden ember életének szerves része kellene hogy legyen a mozgás,
az egészségmegőrzésre való törekvés.

Óráimmal szeretnék minél több embert megmozgatni, ezzel is segíteni őket,
hogy az életük aktív része legyen a mindennapos tetsmozgás.
A szerdai órámon pörgős zenével, kardió és erősítő gyakorlatok váltakozásával felépített feladatblokkokkal várok mindenkit.
Szombatonként mindig egy-egy eszköz (step lépcső, gumiszalag, fit ball) kap kiemelt szerepet,
és ezek segítségével dolgoztatjuk meg az egész testünket.

Mindeközben nagy hangsúlyt fektetünk a három legproblémásabb területre, a fenekünkre, combunkra és hasunkra!

Reszegi Anita vagyok, az aerobik és fitnesz szerelmese.

10 éve tartok edzéseket a T-Formában, változatlan lelkesedéssel.
Tae-bo, Alakformáló és Zumba órákon találkozhattok velem.
A küzdősportos elemeket ötvözzük aerobikos mozdulatokkal a Tae-boban egy lendületes erő- állóképességi edzés keretében,
Alakformálón testünk izmait egészében és részleteiben dolgozzuk meg,
melynek kellemes mellékhatásaként zsírt is égetünk, Zumbán pedig egy vidám,
önfeledt táncos óra keretében küzdünk a makacs zsírpárnák ellen, kellemes fülbemászó dallamokra.

Várom mindazokat szeretettel, akik hatékony edzésre vágynak.

Boruzs Martina vagyok, az óráim rövid könnyen követhető aerobik lépésekkel való bemelegítéssel kezdődik
melynek során felkészítjük szervezetünket a további testmozgásra.

Bemelegítés után a fő izomcsoportokra koncentrálva erősítő gyakorlatokat végzünk,
nagy hangsúlyt fordítva a problémás területekre (has, far, comb).
A gyakorlatok hatásának fokozása érdekében különböző eszközöket használunk (kézi súly, gumikötél, soft-ball).

Az óratípus minden korosztály számára ajánlott kezdőtől a haladóig,
mivel a gyakorlatok végrehajtásának intenzitása egyénre szabottan változtatható.

A nevem Szonja, és közel egy éve vagyok a Tforma személyi edző csapatának tagja.

Jó közérzet, önbizalom, kitartás, remek emberek és nem utolsó sorban jelen formám.
Én ezt kaptam az edzésektől, és szeretném, ha Neked mindezt továbbadhatnám!

Lépj ki a komfortzónádból, mert az új éned ott vár Rád! És ha ehhez egy kis segítség,
vagy motiváció kell bátran fordulj hozzám!

Te megálmodtad, együtt megvalósítjuk!

A bemutatkozásom hamarosan fel lesz töltve, nézz vissza később!

A bemutatkozásom hamarosan fel lesz töltve, nézz vissza később!

Sziasztok!

Szabó Blanka vagyok, alakformáló és Tae Bo órákon találkozhattok velem.
Mindkettő óratípust ajánlom, ha szeretitek a változatos,
jó hangulatú edzéseket és erősödni,
formálódni szeretnétek egy könnyen követhető csoportos óra keretében.

Sok szeretettel várok Mindenkit az óráimon!

Vélemények

„Sokkal jobban érzem magam, fogytam , hajlékonyabb vagyok, sajnálom hogy nem kezdtem el már régebben , nem fogom abbahagyni”

N.Sándorné

„Szemmel láthatóan fogytam, egy számmal kisebb nadrágot hordok, több az energiám.”

Sz. Zoltánné

„ Én nagyon meg voltam elégedve 60 kilóról 50-re fogytam. Mindenkinek csak ajánlani tudom, mert valóban használ”

P. Andi

”Érzem, hogy formálódnak az izmaim vékonyabb vagyok, ismerősök azt mondják hogy nagyon sokat fogytam és csinos vagyok.” 

J.Judit

„Teljes mértékben pozitív tapasztalatom van. Már az első kúrára is, nekem teljesen bevált egy egész ruhaméretet sikerült leadni magamról”

„Szerintem hatásos, az izmok feszesebbek lesznek, ami mostanában aggasztó volt az a derekamon, hasamon lévő zsírpárna ami ez alatt a 2 hét alatt szinte eltűnt, de a combom és a fenekem is vékonyodott”

Á. Nelly

„A cellulitis szinte teljesen visszahúzódott és bár még nem mértem magam érzem , hogy fogytam is.”

C. Emese

„Vége az első kúrának, nagyon megvoltam elégedve amit szerettem volna elértem. Az ígért 5 kg és az egy ruhaméret csökkenés sikerült, a narancsbőröm is eltűnt. Köszönöm!”

K. Mónika

„Nekem a Hypoxi nagyon látványos volt egy ruha méretet fogytam és tartottam is, jól éreztem magam , mindent megkaptam amit egy fitness teremben elvár az ember, pedig az elején gátlásaim voltak, a személyzettel szinte baráti kapcsolat alakult ki.”

Ildikó

Elérhetőségeink

  • 4029 Debrecen, Mester utca. 1.
  • 06-52-455-578
  • a.tforma.csapata@gmail.com
  • Hétfő – Péntek: 7.00 – 21.00
    Szombaton: 10.00 – 19.00
    Vasárnap: 14.00 – 19.00